Sophrologie pour enfants à Rambouillet : Aidez votre enfant à grandir sereinement
La sophrologie pour enfants est une méthode ludique pour aider votre enfant à gérer le stress, à améliorer sa concentration et à développer sa confiance en soi. Découvrez nos séances personnalisées à Rambouillet.
Pourquoi la sophrologie pour mon enfant ?
Les enfants d'aujourd'hui sont confrontés à un environnement de plus en plus stressant. Entre l'école, les relations sociales et les défis du quotidien, il est essentiel de leur offrir des outils pour mieux gérer leurs émotions. La sophrologie, adaptée aux enfants, propose des techniques simples et ludiques pour les aider à retrouver un équilibre émotionnel.
Les bienfaits de la sophrologie pour les enfants :
- Gestion des émotions (colère, tristesse, peur)
- Amélioration de la concentration et de la mémoire
- Développement de la confiance en soi
- Amélioration du sommeil
- Réduction du stress et de l’anxiété
- Stimulation de la créativité
J'accompagne votre enfant de manière individuelle dans la découverte et la connaissance de ses émotions et lui apporte des outils pour canaliser son émotion, qu'il pourra, par la suite, pratiquer en toute autonomie.
Tout en s'amusant , il découvrira et expérimentera des "outils" de Respiration , Détente musculaire et de Visualisation Positive pour l'aider à surmonter ses difficultés en s'appuyant sur la découverte de ses propres ressources.
Comment se déroulent les séances ?
Chaque séance est adaptée à l'âge et aux besoins spécifiques de l'enfant. À travers des jeux, des contes, et des exercices de relaxation, votre enfant apprendra à se détendre, à se concentrer, et à explorer ses émotions.
La sophrologie de l'enfant est une sophrologie récréative et ludique, adaptée à chaque instant, au rythme de l'enfant.
Elle utilise différents outils tels que les exercices musculaires, la roue des émotions, les relaxations adaptés à leurs centres d'intérêts, les contes etc ..
L'Accompagnement Individuel de votre Enfant
Les étapes d'une séance type :
- Échange initial : Un moment de dialogue pour mettre votre enfant en confiance.
- Exercices ludiques : Des pratiques de respiration et de relaxation amusantes adaptées à l’âge de l’enfant.
- Visualisation positive : Une phase de relaxation guidée par la voix pour l’aider à explorer ses émotions et se sentir apaisé.
- Échange final : Un moment pour que votre enfant exprime ses ressentis et partage ses impressions.
Tarifs des séances :
Tarifs des séances :
Je reçois sur rendez-vous les mercredis et samedis matins :
- Séance individuelle enfant (45 min) : 60€
- Séance à domicile (dans un rayon de 10 km autour de Rambouillet) : 65€
Prenez rendez-vous dès maintenant pour offrir à votre enfant un moment de bien-être !
Atelier Duo 1 Parent 1 Enfant
(sous réserve de 3 duos participants)
Partager cette découverte sophrologique avec votre enfant pendant 1h en petit groupe (max 3 duo) 1fois/mois.
Se rapprocher, prendre conscience de l'autre, respirer ensemble..
Ce moment unique renforcera votre lien et vous permettra de sortir du quotidien.
Déroulement ; 1 Dimanche/mois 10h30-11h30
Lieu : Moulin de Vilgris
5, rue du moulin 78120 Clairefontaine en Yvelines
Prix : 25€/duo
L'activité de sophrologue et d'hypnothérapeute est répertoriée au Répertoire des Entreprises et des Etablissements (SIRENE).
Numéro de SIRET : 892 912 825
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